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    世界十大催眠曲 全球10首助你快速入睡的音樂

    2022-09-09 14:17:13來源:互聯網

    如果您情緒緊張、睡眠質量欠佳,可以聽音樂來緩解緊張的心情。下面給你介紹公認有助眠作用的10首音樂,希望能夠助你快速入睡。

    01.《weightless》

    這首歌曲被公認為世界上最放松的音樂,根據實驗表明,這首歌可以讓你的腦電波和心率同步,從而降低血壓,緩解心率,促使人平靜下來。

    02.《哥德堡變奏曲》

    巴赫不是用情感淹沒一切的音樂家,卻總能將我們置于人類生活的廣闊和無窮中。配合這首音樂入眠,很快就可以進入夢鄉。

    03.《勃拉姆斯的搖籃曲》

    搖籃曲最初是母親撫慰嬰兒入睡時詠唱的歌謠,溫存、親切、安寧的氣氛,就如甜蜜的夢,把世界的美好都裝在里面。

    04.《仙境Wonderland》

    一首班得瑞經典鋼琴曲,清爽的配器使得音樂具有空靈感,溶入耳朵的不只是仙境般的清新感受,還可以明顯放松緊繃的神經,助人入眠。

    05.《D大調卡農》

    卡農中最經典的一首,許多人會被曲調中那甜蜜的憂傷所打動,也是最著名的枕邊曲,在無數思念之夜中入眠。

    06.《Butterfly Waltz》

    rian Crain的這首《Butterfly Waltz》十分動聽,清晰明快,讓人心醉。就好像漫天輕柔雪花在舞蹈,純潔無瑕的籠罩著周圍的世界。

    07.《天空之城》

    音樂大師久石讓制作的音樂《天空之城》旋律柔和,可用于夜晚安眠,能讓你快速入睡治療失眠,也可用于午間冥想休息。

    08.《O sole mio》

    傳說中的催眠神曲,從來沒有人躺在床上能清醒的聽完全曲,是有入睡困難癥朋友們的福音,伴你輕松入眠。

    09.《Ocean Blue》

    這首音樂讓我有種沖動:想喝杯牛奶,放下所有的事,靜靜的在音樂的撫慰下旋轉和跳躍,然后徐徐入眠。

    10.《風吹麥浪》

    風吹麥浪是首神奇的歌曲,聽到許多母親評論李健版本的風吹麥浪對小孩的睡眠很有幫助,其實成年失眠者也能在這悠揚的旋律下進入夢鄉。

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